هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة

ثانياً :هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر
تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما



الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 بلاسبوع اكيد باذن الله
الافطار:
برتقاله + كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)

الضحى:
3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم

الغداء:
شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط

العصر او المغرب:
عصير او حبة فاكهه

العشاء:
سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير
:

هذا الرجيم ماجربته بس بجربه
يتبع